1500일 동안 챙긴 건강 식단, 비결은 생각보다 단순했어.
유방암 치료를 마친 이솔이가 1500일 동안 지켜온 식단 습관을 공개했어. 아무리 좋아도 번거로우면 포기한다며, 채소와 과일을 조합해 마시기 편한 주스를 갈아 마신대.
억지로 챙기는 건강식 대신 맛있고 꾸준히 지속할 수 있는 습관을 만드는 게 핵심이라는 이야기야.
다들 작심삼일 없이 꾸준히 챙겨 먹는 나만의 건강 음식 있어?
(출처: 일간스포츠)
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