뇌경색 딛고 10년째 매일 지키는 루틴이 있대.
선우용여가 방송에서 투병 후 일상을 전했어. 틈날 때마다 스트레칭하고 혈압과 혈당을 직접 기록하더라고. 호텔 조식 뷔페를 찾는 이유도 다양한 영양소를 골고루 챙기기 위해서래.
거울을 보며 스스로 응원하고 혼자 여행도 떠나며 주도적으로 일상을 즐기는 태도가 깊은 울림을 줬어.
너는 몸과 마음을 돌보기 위해 꾸준히 실천하는 나만의 습관이 있어?
(출처: 동아닷컴)
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