56kg에서 1일 1식으로 52kg까지 감량하고 유지 중이래.
엄정화가 자신의 유튜브 채널에서 관리 비법을 밝혔어. 바쁜 스케줄 속에서도 이틀에 한 번씩 필라테스와 웨이트 운동을 꼭 챙겨 하며 1일 1식을 이어가고 있다고 해.
꾸준한 운동과 식단뿐만 아니라 평소 악플을 잘 보지 않는 멘탈 케어 역시 자신을 가꾸는 비결로 언급했어.
너는 다이어트할 때 식단 제한이랑 꾸준한 운동 중에 뭐가 더 힘들더라?
(출처: TV리포트)
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