좋은 습관 하나 찾으면 무조건 10년 넘게 한대.
배우 하지원이 유튜브 채널 '혤스클럽'에 나와서 자기관리 방법을 밝혔어. 특별한 비법 대신 몸과 마음에 좋다고 느낀 건 10년 이상 꾸준히 이어간다고 해.
유행하는 비법을 쫓기보다 나에게 맞는 루틴을 10년 넘게 지켜온 끈기가 핵심이었던 셈이지.
너는 지금까지 1년 이상 꾸준히 지켜온 건강 습관이 있어? 🤔
(출처: TV리포트)
#자기관리
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