밥은 식혀서, 바나나는 ‘초록색’ 먹어야 하는 이유… “혈당 40 가까이 차이” (‘몸신’)

19일 밤 채널A '몸신의 탄생'에서는 같은 음식이라도 조리·보관 방법만 바꾸면 식후 혈당 상승 폭이 달라지는 '혈당 스파이크 저항 밥상'이 소개됐다. 김태균 가정의학과 전문의는 "최근 화제인 다이어트 주사들은 GLP-1 호르몬을 활용해 위장