대회날 비 오거나 뙤약볕이라면 우천·강풍·더위에 달리는 마라토너의 자세 체온 유지와 탈수 관리, 체력에 영향 일회용 우비, 팔토시, 반타이즈 등 유용해 기온·습도 따라 페이스도 조절해야